Program

Velkommen til retreaten for deg som vil utvikle dine kreative evner uten bruk av skjerm og elektroniske hjelpemidler, og uten fokus på oppnådde resultater

- På denne retreaten får du ta del i mine metoder og verktøy for kreativ skaping, utviklet på bakgrunn av erfaringer fra 25 år i musikkbransjen med låtskriving til egne og andres prosjekter. Her er det jeg har planlagt for oppholdet på Strandafjellet:

ONSDAG, 12.3.25

Ankomst Strandafjellet på ettermiddagen eller kvelden. God anledning for å slappe av i leligheten du skal bo i og gjøre deg kjent på området. Det legges også opp til mulighet for en uformell mingling i vår felles “Lounge”, hvor du kan bli kjent med de andre deltakerne og få en smakebit på hva retreaten har å by på. Kveldsmat inntas i hver av leilighetene, og ekte nystekte Sunnmørske sveler serveres i Loungen for den som ønsker det.


TORSDAG, 13.3.25

Du nyter en deilig frokost som du smører selv, med matvarer og pålegg som finnes i hver av leilightene. Fyr gjerne i peisen, gå en tur, eller stikk innom Loungen før det inspirerende programmet begynner.

Kl 10:00 - 12:00
Det er tid for første samling i det komfortable samlingsrommet på “Stova” ved Strandafjellet Skisenter. Du får vite mer om hva som skal skje disse dagene, og kan dele dine tanker om hva du helst vil få ut av oppholdet, om du ønsker det.

Kl 12:00 - 13:00
Vi spiser en deilig lunsj sammen i den tilstøtende restauranten. Ingen hvite duker eller høye skuldre, bare god og sunn mat, med lokal opprinnelse så langt det er mulig.

Kl 13:00 - 16:00
Vi gjør øvelser og oppgaver, i grupper og individuelt.

Kl 17:00
Vi avslutter dagens samling på Stova med en deilig middag før vi returnerer til leilighetene.

Loungen er åpen, med fyr i peisen, fram til kl 23:00 for den som ønsker å møtes der. Det er også god anledning til å utforske den vakre naturen rundt oss, eller kanskje det frister med en skitur i den nærliggende lysløypa eller en tur innom saunaen i leiligheten du bor i?


FREDAG, 14.3.25

En ny dag som starter med en god frokost i de enkelte leilighetene.

Kl 10:00 - 12:00
Samling i det komfortable samlingsrommet på “Stova” ved Strandafjellet Skisenter. Om været spiller på lag, kan det hende vi blir ute deler av denne økten.

Kl 12:00 - 13:00
Vi spiser en deilig lunsj sammen i den tilstøtende restauranten. Fortsatt ingen hvite duker eller høye skuldre, bare god og sunn mat, med lokal opprinnelse så langt det er mulig.

Kl 13:00 - 16:00
Vi gjør øvelser og oppgaver, i grupper og individuelt. Inne eller ute, avhengig av progresjonen og været.

Kl 16:00 - 18:00
Fri til å gjøre det du måtte ønske, enten du vil ta en tur tilbake til leiligheten, stikke innom Loungen eller bare bli igjen på Stova fram til middagen serveres.

Kl 18:00
Vi avslutter dagens samling på Stova med en deilig middag før vi returnerer til leilighetene.

Loungen er åpen med fyr i peisen fram til kl 24:00 for den som ønsker å møtes der. Det er også god anledning til å utforske den vakre naturen rundt oss, eller kanskje det frister med en skitur i den nærliggende lysløypa eller en tur innom saunaen i leiligheten du bor i?


LØRDAG, 15.3.25

Etter noen inspirerende dager er det tid for å avslutte oppholdet. Vi starter dagen med frokost, hvor du kan nyte de siste inntrykkene fra retreaten. Når frokosten er over, reiser du hjem når det passer deg.

Ta med deg inspirasjonen fra naturen og samspillet med de andre deltakerne, og de verktøyene du har blitt kjent med under oppholdet. Basert på erfaringer fra tidligere, vet vi at det lett oppstår nye og varige vennskap på disse samlingene.

NB! Ønsker du å bli over til søndag for å stå på ski i ett av Norges fineste løssnøområder, eller har du lyst til å tilbringe helgen foran peisen eller i saunaen, sammen med venner eller familie? Kontakt oss for et godt tilbud på ekstra overnatting, heiskort og eventuelt leie av skiutstyr. Vi tar forbehold om ledig kapasitet.

Priser og pakkeinnhold

Vi har ulike priser for ulike rom-alternativer, og kontakter deg for å avklare hva som passer best for deg etter at du har sendt inn skjemaet nedenfor.

Dette er inkludert:

  • Forelesninger, samtaler og kreative øvelser ledet av Hanne Sørvaag

  • Frokost, lunsj, middag og kveldsmat under hele oppholdet

  • Forfriskninger, snacks og kaffe underveis

  • Eget lokale for å gjennomføre samlingene

  • Overnatting i komfortable fritidsleiligheter, inklusive oppredde senger, håndklær,
    og sluttrengjøring

NB! Vi tilbyr også delbetaling via Klarna, for den som måtte ønske det.

Merk at flyreise til og fra Ålesund lufthavn ikke er inkludert, og at deltakere bestiller flybilletter selv.

Meld interesse

Det er begrenset antall plasser tilgjengelig, så vær tidlig ute om du vil sikre deg plass på denne retreaten. Fyll ut skjemaet og trykk “Send inn”, så kontakter vi deg for mer informasjon og eventuell påmelding.

NB! Vi tilbyr også muligheten for å bo to sammen på et dobbeltrom (dobbeltseng, 180 cm bredde) til redusert pris. Gi oss beskjed om dette er aktuelt for deg / dere i skjemaet.